Atelier printanier – Cultivez vos légumes et fines herbes!

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Date : Mardi, le 6 mai 2025
Heure : 14 h à 15 h 30
Lieu : Locaux de l’Association de soutien et d’information face à la douleur au 2208, rue Roussel à Chicoutimi-Nord
Coût : Gratuit pour les membres
Matériel fourni : vous repartirez avec ce que vous aurez semé
Animation : Marie-Ève Léger, horticultrice, responsable des projets spéciaux chez Pépinière Boréalis
Nombre de participants : minimum requis
Date limite d’inscription : le plus tôt possible pour assurer la tenue de l’activité
Responsable : Nathalie Polimenidis, représentante de secteur
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Par courriel à nathpol.asid@hotmail.com, ou par téléphone au 418-549-0707
Le jardinage permet de rester actif, de manger mieux et de se sentir plus heureux.

C’est un exercice physique qui permet de brûler environ 330 calories par heure. En jardinant, vos mouvements stimulent votre rythme cardiaque, réduit la pression artérielle et aide à lutter contre l’obésité. Lorsque vous êtes à l’extérieur, votre peau absorbe les rayons du soleil et fabrique de la vitamine D. Celle-ci permet de renforcer le système immunitaire afin de lutter contre les virus et les infections. C’est un moyen efficace de lutter contre l’ostéoporose.

Le jardinage contribue également à augmenter l’estime de soi, réduire l’anxiété, le stress et les pensées négatives. Il offre une protection contre la dépression. Cultiver quelque chose de vert, quelque chose de vivant, est une activité remplie d’espoir.

 

 

 

Café de Fernand à Alma – Mai 2025

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Nous vous invitons à participer au Café de Fernand qui aura lieu le lundi, 19 mai de
13 h 30 à 15 h 30 au Centre culturel, salle A,  situé au 400, rue St-Sacrement Ouest à Alma. Cette salle se trouve au second étage, mais il y a un ascenseur.

Si vous désirez de plus amples informations, contactez madame Germaine Gauthier, représentante de secteur – Alma, au 367-348-1677.

Café de Fernand à Chicoutimi – Mai 2025

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Nous vous invitons à participer au Café de Fernand qui aura lieu le mercredi, 7 mai à 13 h 15 à la salle Léo-Paul-Tremblé du Bâtiment 1921 de la Pulperie de Chicoutimi situé au 300, rue Dubuc. Notez que vous devez entrer par l’entrée indiquée « Administration ».

Si vous désirez de plus amples informations, contactez madame Nathalie Polimenidis, représentante de secteur – Saguenay, au 367-348-1068.

Café de Fernand à Alma – Avril 2025

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Nous vous invitons à participer au Café de Fernand qui aura lieu le lundi, 21 avril de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre culturel, salle A,  situé au 400, rue St-Sacrement à Alma. Cette salle se trouve au second étage, mais il y a un ascenseur.

Si vous désirez de plus amples informations, contactez madame Germaine Gauthier, représentante de secteur – Alma, au 367-348-1677.

Café de Fernand à Dolbeau-Mistassini – Avril 2025

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Nous vous invitons à participer au Café de Fernand qui aura lieu le mercredi, 9 avril de 13 h à 15 h au local C-202 du Bloc C de l’Hôpital de Dolbeau-Mistassini  situé au 2000, boulevard Sacré-Cœur à Dolbeau-Mistassini.

Si vous désirez de plus amples informations, contactez madame Rina Doucet, représentante de secteur – Maria-Chapdelaine, au 367-348-1673.

Café de Fernand à Chicoutimi – Avril 2025

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Nous vous invitons à participer au Café de Fernand qui aura lieu le mercredi, 9 avril à 13 h 15 à la salle Léo-Paul-Tremblé du Bâtiment 1921 de la Pulperie de Chicoutimi situé au 300, rue Dubuc. Notez que vous devez entrer par l’entrée indiquée « Administration ».

Si vous désirez de plus amples informations, contactez madame Nathalie Polimenidis, représentante de secteur – Saguenay, au 367-348-1068.